Womens Fitness

Wszystko TO co powinnyśmy wiedzieć

MODA

Kobieta

Lifestyle

Zdrowie

Kontakt

Wyślij do nas swój adres email a my do ciebie sie odezwiemy

Śledź nas

BLOG

Zobacz, jak przygotować pyszne i zdrowe koktajle – zadbaj o swoje zdrowie już dziś

Czy wiesz, że odpowiednia dieta przyczynia się do lepszego wyglądu, zdrowia i samopoczucia? Inwestowanie w siebie, jest niemal tak samo ważne, jak to, co spożywamy – nie bez powodu istnieje powiedzenie „jesteś tym, co jesz”. Małymi krokami można zdziałać cuda, dlatego warto już dziś poważnie zastanowić się nad naszym jadłospisem. Nie trzeba od razu przechodzić na dietę, czy ograniczać ulubionych składników, jednak można dodać coś zdrowego i smacznego – koktajle warzywne. Jak przygotować koktajl warzywny? Które warzywa są najlepsze dla naszego zdrowia?

Czytaj »

Organizacja rodzinnego wypadu rowerowego – o czym musisz pamiętać?

Wycieczki rowerowe w gronie rodzinnym to doskonały sposób na aktywne spędzanie wolnego czasu. Dzięki nowoczesnym sprzętom i rozwiązaniom w rowerową podróż w bezpieczny sposób można zabrać nawet półroczne dziecko. Sprawdź, w jaki sposób zorganizować rodzinny wypad rowerowy, o czym warto pamiętać i jak dostosować trasę do wieku uczestników.

Czytaj »

Czy dziecko też może być na diecie?

Okazuje się, że dziecko też może być na diecie, zwłaszcza wtedy, gdy cierpi na nadwagę. W tym przypadku warto postępować zgodnie z zaleceniami lekarza lub udać się po poradę do dietetyka. Jak powinna wyglądać dieta dla dziecka? O czym warto pamiętać?

Czytaj »